【動画で解説】今、できるコト。乳がんセルフチェックのススメ

  • 2018年07月31日 更新
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【動画で解説】今、できるコト。乳がんセルフチェックのススメ

いつものボディケアに少し、意識をプラス。他人事じゃない「乳がん」の実態と、簡単にできるセルフチェック方法をカワイイ動画でチェック!

知ってる?乳がんの現実

今や日本人の2人に1人ががんになるとも言われている時代。特にその中でも乳がんは日本人女性の11人に1人がなると言われており、日本女性の壮年層(30~64歳)のがん死亡原因のトップで、年間約1万人の方が命を失っています。
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乳がんってそもそもどんな病気?

乳がんは乳房にある乳腺にできる悪性腫瘍です。 乳がんは左右の乳房の乳腺にでき、そこから増殖して乳房の外にまで広がります。 そして、リンパや血液の流れに乗って肺や肝臓、骨などの離れた臓器にまで及んでしまう怖い病気なのです。

 

しかし乳がんは自分で発見することができる数少ないがんで、小さなしこりで気づくことも少なくありません。乳がんは、早期に発見すれば90%の人が治癒すると言われています。
早期発見のための定期的なセルフチェックや検診がとても大切です。
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実はカンタンなセルフチェック

いきなりかしこまって「セルフチェック」と言うと身構えてしまう人も多いはず。それに分かってはいるけどちょっと面倒だな・・・と思っちゃうところもありますよね。そんなあなたにはこちらの動画がオススメです。

 

女性の健康を日々考える、なにわのおせっかいハムスター“むねハム”が、かんたんセルフチェックをガイドしてくれます。これなら自分のチェックはもちろん、大事な人にもシェアしやすいですよね。

こちらの動画では毎月8日をおっぱいの日として、セルフチェックを薦めています。8の数字・・・横にするとなんだかおっぱいに見えてくる気もしますね。

 

 

ボディケアをしながらリラックスして気軽にチェック

もししこりが見つかったら・・・そう思うと怖くてチェックできない。そんなあなたは特別な気持ちになれるラグジュアリーな香りのボディローションやクリームを用意することをオススメ。じっくり自分と向き合いながらセルフケア&チェックをリラックスした気持ちで日常に取り入れてみてくださいね。

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日々頑張っている身体をいたわるとともに、ちょっと自分の身体を見つめてみる時間を持ってみてくださいね。

 

 

まとめ

先進諸国の乳がん検診率を見ると、欧米や韓国では70%を超えており、 アメリカでは実に8割の人が受診しています。しかし、残念ながら日本は30%台にとどまっています。自分の命を守れるのは自分だけ。まずは自分事としてとらえて、日々のボディケアついでに月に1度、セルフチェックを取り入れてみてくださいね。毎月8日はおっぱいの日、ですよ!
モバコレは引き続き女の子のカワイイとHAPPYを応援しています!
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※こちらの動画は認定NPO法人 乳房健康研究会監修のもと、㈱千趣会が運営するえがおの森基金を活用し制作されたものです。